Atelier intensif Pilates spécial dos et souplesse - Le Loft Fitness

Nous avons tous un dos... Plus ou moins en bon état !
Comment le maintenir en bonne santé ? Comment soulager les maux? Comment prévenir du tassement ?
Après le succès de la 1er édition nous avons décidés de réitérer l'expérience avec vous :)

Ce cours de Pilates spécial dos va vous permettre de mieux comprendre votre corps et de vous focaliser sur l'instant présent.
Durant 1h30 nous allons mettre l'accent sur la mobilité de la colonne vertébrale dans tous ses axes en créant de l'espace entre les vertèbres pour réduire l'effet néfaste de la gravité et ainsi limiter l'usure des disques intervertébraux , petits coussinets qui séparent chaque vertèbre du dos .

Vous pourrez y découvrir du nouveau matériel comme : comme le Roller Pilates, le Swiss Ball et nos briques de yoga .

Souplesse

A la fin de notre séance de Pilates pour le dos nous vous sensibiliserons à l'importance du stretch en vous aidant à mieux comprendre les placements pour gagner en souplesse.

Venez vous offrir un moment de bien-être au sein du Loft Fitness

Horaire : 14h-16h
Inscription possible avant le 18 Avril. Attention les prés réservations se font en cliquant sur je participe à l’événement , mais l'inscription final se fait après règlement à l'accueil du Loft fitness
Si vous n'avez pas la possibilité de passer merci de nous envoyer votre règlement par voie postale : 3 rue du chapeau de violettes, 80000 Amiens à l'ordre du Loft Fitness en nous précisant le stage

Tarif : 20€
Inscription en cliquant sur je participe
⚫️ Place limitée/ ne tardez pas
Ouvert aux hommes, aux femmes et aux enfants de plus de 10 ans