Après la Zumba ou le Pilates, La Métropole Rouen Normandie est heureuse de vous annoncer la naissance d'un nouveau RDV SPORT : l' Urban Training !
Encadrés par des professionnels de la forme, gratuitement, sans contraintes et sans engagement, entretenez votre condition physique avec un cours de running et de renforcement musculaire gratuit !
Seuls ou entre amis, enfilez vos baskets et laissez-vous embarquer à votre rythme à la découverte des quais de Rouen et de leurs aménagements.
------ Déroulé ( + /- 15min) --------
Accueil - 18h45 (Fronton du 106)
Consignes et échauffement - 19h à 19h15
Départ encadré des deux groupes (Débutants et confirmés)- 19h15
[6km de running et 2 séances de 10 minutes de RM]
Séance générale d'étirements - 20h15
Retour à la maison pour une bonne douche - 20h45
Cette manifestation est organisée en collaboration sportive avec le Stade Sottevillais 76 et l'Elan Gymnique Rouennais.
Prochains RDV SPORTS DE LA METROPOLE - URBAN TRAINING
Mardi 6 Juin - 19h/20h30
Mardi 4 Juillet - 19h/20h30
Mardi 5 Septembre - 19h/20h30
Mardi 3 Octobre - 19h/20h30
NB : L'ensemble des acteurs du coaching sportif, du renforcement musculaire et du running sont les bienvenus pour participer à ce RDV SPORT DE LA METROPOLE. Ils pourront porter les couleurs de leur structure mais devront attendre la fin de la séance pour tout démarchage des participants.
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